PILATES NA GESTAÇÃO

As aulas de PILATES são uma excelente maneira de manter o corpo e a mente estimulados no período da gestação criando uma rotina saudável para a mamãe.

Além disso a prática contribui para que o corpo se adapte da melhor maneira as mudanças auxiliando também na preparação dos músculos e articulações para o nascimento do bebê.